Osvedčené gainery na objem a rast svalov pre športovcov.

 
 
 
 
Gainer

Gainery

Gainery patria medzi najpopulárnejšie doplnky výživy hlavne pre tých, ktorí ťažko priberajú. Kto poctivo maká, vie, že potrebuje proteín, teda bielkoviny, ale na nárast svalov sa výborne hodí aj kvalitný gainer.

 

BSN Truemass, Scitec Jumbo, Gaspari Real Mass, to všetko sú super výrobky, obľúbené a často vyhľadávané. Ktorýkoľvek gainer si vyberieš, budeš spokojný.

Dole, pod ponukou nájdeš článoček v ktorom sa dozvieš o gaineroch viac, prípadne pozri naše články na Fitmagazíne. 

 
 
 
 
Gainery všeobecne

Gainery sú obľúbené doplnky výživy no nie sú ideálne pre každého. Ich základnou zložkou sú sacharidy – cukry, tie poskytujú energiu na rast svalstva, regeneráciu a fyzickú aktivitu, no nespotrebované sa ukladajú v podobe tuku „na horšie časy“.

 

Užívanie gainerov by preto malo byť zvážené z hľadiska individuálnych cieľov a metabolizmu. Človek, ktorý ľahko priberá tuk, chce schudnúť a má nad 30 rokov nech na gainer zabudne. Pre takého je ideálny proteín.

 

GaineryAk však mladý chalan chce nabrať svaly, poctivo cvičí a ide to pomaly, kvalitný gainer môže veľmi pomôcť v jeho snažení. Gainery sú ideálne pre „hardgainerov“ teda ľudí, ktorí nie a nie pribrať. Obsahujú veľa energie vo forme cukrov ale aj bielkoviny na lepšiu regeneráciu.

 

Moderné a kvalitné gainery už obsahujú viacero ďalších látok na lepšie naberanie svalov – napríklad aminokyseliny alebo tráviace enzýmy, prípadne rôzne zmesy proteínov a cukrov.  Dobré gainery často obsahujú aj kreatín, čo je výborná kombinácia, lebo kreatín sa najlepšie zabuduje do svalov spolu s cukrom.

 

Medzi najlepšie a najpopulárnejšie gainery v našom obchode patrí Scitec – Jumbo, vynikajúci viaczložkový gainer obohatený o BCAA, glutamín, kreatín a ďalšie veci, BSN – Truemass, chuťovo vynikajúci doplnok alebo Optimum – Serious Mass.

 

Dnešný trh ponúka obrovské množstvo gainerov. My do našej ponuky vyberáme osvedčené doplnky výživy a radšej máme menší výber kvalitných výrobkov než veľa šitov.

 

Viac sa o jednotlivých produktoch dočítaš v ich popisoch. Nezabudni, že výrobcovia často používajú marketingové lákadlá, ktoré sľubujú rýchly nárast svalov za krátky čas. Mysli na to, že budovanie tela je postupný a dlhodobý proces a každý, kto tvrdí opak klame.

 

My ťa v našom obchode nebudeme zavádzať týmito klamstvami, dlho sa venujeme posilňovaniu alebo iným športom a vieme ako to chodí. Kvalitný gainer môže zvýšiť tvoj výkon a zlepšiť regeneráciu, ak to však myslíš vážne, nemôžeš vsadiť iba na doplnky výživy a základom by mala byť strava.

 

Na našej stránke nájdeš kopec dobrých informácií v podobe článkov alebo videí, tie ti pomôžu lepšie pochopiť celú problematiku.